Bloedsuiker analyse
Als diabetesverpleegkundige weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om een stabiele bloedsuikerspiegel te hebben. Is deze bloedsuikerspiegel uit balans, dan zie je klachten als: moeite met afvallen, veel trek hebben in zoet, hormonale klachten en vermoeidheid. Ook PCOS staat direct in verband met insulineresistentie.
Je bloedsuikerspiegel, maar ook je honger- en verzadigingshormonen zijn enorm belangrijk om je goed te voelen. Afvallen met een bloedsuikerspiegel die ontregelt is, is gewoonweg onmogelijk. Het terug in balans brengen en houden van je bloedsuikerspiegel is voor nu belangrijk, en zeker ook voor je toekomst.
Bij klachten op korte termijn moet je denken aan:
– Hormoonschommelingen
– Zoete trek en heel de dag honger hebben
– Gewichtstoename of niet af kunnen vallen
– Vermoeidheid
– Acne
– Verhoogde ontstekingswaarden
– Slecht slapen
– Brainfog
Risico’s voor de toekomst zijn: het ontwikkelen van diabetes type 2 & hart- en vaatziekten, metabool syndroom maar ook een verhoogd risico op een beroerte, nierziekten, bepaalde vormen van kanker, dementie & alzheimer.
De kans op het ontwikkelen van insulineresistentie is zeer reëel. Insulineresistentie wil zeggen dat je lichaam niet goed reageert op insuline. Insuline is een hormoon dat suiker (glucose) uit je bloed in je cellen transporteert. Insulineresistentie wordt gezien als een voorloper van diabetes type 2.
Glucose (suiker) is samen met vet de belangrijkste brandstof voor je lichaam. De glucose halen we uit onze voeding; koolhydraten worden in je maag en darmen omgezet naar glucose. Vervolgens wordt de glucose vervoerd via je bloedbaan naar je brein, spieren en organen. Maar liefst 20% van je totale glucose-inname wordt door je brein gebruikt. Idealiter is de hoeveelheid glucose in je bloed in balans met de hoeveelheid glucose die je lichaam nodig heeft. Is er teveel glucose in je bloed, dan krijg je verhoogde bloedglucosewaarden, wat voor verschillende problemen kan zorgen.
Insulineresistentie en diabetes type 2 zijn zogenaamde welvaartsziekten. We hebben er zelf enorm veel invloed op!
Het is ontzettend belangrijk om meer inzicht te krijgen in jouw bloedglucoseprofiel. Hoe reageert jouw lichaam en je bloedsuikerspiegel op dat wat je eet en drinkt. Hoe reageert jouw lichaam op je beweging, je slaap en je stressmanagement. Alles heeft effect op je bloedsuikerspiegel. Is deze in balans dan voel je je energiek & fit, en heb je meer succes met afvallen.
Is dit traject iets voor mij?
- Je kunt maar moeilijk afvallen (je zit mogelijk in alleen suikerverbranding en niet in je vetverbranding)
- Je hebt veel last van cravings en hebt vaak last van een suikerdip (hypoglykemie)
- Je slaapt slecht
- Je bent gediagnosticeerd met PCOS of Endometriose
- Je hebt een hormonale disbalans, denk aan een traag werkende schildklier, oestrogeendominantie en/of verlaagd progesteron
- Je hebt veel last van energiedips gedurende de dag en ervaart veel vermoeidheid
- Je lijkt een verminderde vruchtbaarheid te hebben
- Je wil meer inzicht in je bloedsuikerspiegel en hoe deze acteert na het eten, het sporten en tijdens je slaap
- Je wil graag jong beginnen met gezond oud worden, kortom preventief aan de slag met je leefstijl
Eerste consult - 60 min
✔ Kennismaking & intake
✔ Plaatsen van de sensor
✔ Uitleg betreffende de app/reader en hoe deze te scannen
✔ Eerste startadviezen
Je draagt de sensor 2 weken, de eerste week verander je niks aan je leefstijl. Je eet, drinkt, beweegt en slaapt zoals je dat altijd doet. Hierin kan ik precies zien hoe je bloedsuikerspiegel reageert op je huidige leefstijl
Tweede consult - 60 min
✔ Uitlezen van de reader
✔ Bespreken van de uitslagen
✔ Tips en Tricks betreffende voeding, beweging, slaap en stressmanagement
✔ Adviezen voor de 2de week
Derde consult - 60 min
✔ Uitlezen van de reader
✔ Bespreken de resultaten van de 2de week
✔ Vergelijken van de meetresultaten met de meting van de eerste week
✔ Beantwoorden van vragen en het geven van meer inzicht voor de toekomst voor het behouden van een stabiele bloedsuikerspiegel
